nueve apps para conservarse a tu mejor forma este verano

Tras el paso de la Semana Santa y tus posibles excesos tras tantos días festivos y sus dulces típicos suele comenzar por estas fechas del año la famosa “operación bikini”. La aparición del calor y con la instinto ya puesta en las asueto de verano hace que muchas personas se preocupen más por su estado físico y aumenten más su actividad física y estilo de vida más saludable.

Si quieres conservarse este verano en tu mejor forma tu dispositivo Android puede ser tu mejor asociado, ya que en Google Play encontrarán aplicaciones muy buenas para hacer entrenamiento y mejorar tu comestibles. A continuación veremos nueve aplicaciones que te ayudarán a ponerte en forma.

Adidas Training

Adidas Training (antiguamente Runtastic Results) nos ofrece una potente aplicación para ponernos en forma con una gran selección de planes de entrenamiento, siendo cinco de ellos totalmente gratuitos por otra parte de rutinas. Incluso puedes crear manualmente tus rutinas con los cientos de ejercicios explicados en vídeos y todos realizados sin material o bandas de resistor. Para exprimir la aplicación y todos sus planes de entrenamiento habrá que respaldar desde 9,99 euros al mes hasta los 59,99 euros al año, pero con los entrenamientos gratuitos ya es un buen manifestación para comenzar esta “operación bikini”.

adidas Training: Home Workout

Freeletics

Freeletics nos ofrece un monitor personal digital que nos permite entrenar con nuestro peso corporal, corriendo, con mancuernas, mostrador o pesa rusa. La lectura gratuita nos ofrece 22 entrenamientos de suscripción intensidad con nuestro peso corporal, 27 ejercicios, 5 calentamientos y enfriamientos y 20 sesiones de audio. Para desbloquear todos sus planes habrá que suscribirse desde 44,99 euros al trimestre.

Freeletics: ejercicios en casa

• Desarrollador: Freeletics
• Descárgalo en: Google Play
• Precio: De gorra con compras integradas
• Categoría: Salubridad y bienestar

Strava

Strava es una de las mejores aplicaciones para pasar y de ciclismo. Por otra parte de poder registrar nuestras carreras y ver las estadísticas, todavía nos permite descubrir las rutas que hay a nuestro cerca de y que han sido publicadas por su comunidad de usuarios. La aplicación todavía nos anima a salir a pasar a través de sus retos mensuales.

GPS de Strava: carreras y ciclismo

• Desarrollador: Strava Inc.
• Descárgalo en: Google Play
• Precio: De gorra con compras integradas
• Categoría: Salubridad y bienestar

Ejercicios en el Pabellón

La aplicación Ejercicios en el Pabellón está destinada para aquellos usuarios que van a un pabellón o que tienen dicho material en casa. La aplicación incluye 510 ejercicios para crear tu entrenamiento personalizado, pero si eres principiante todavía encontrarás diferentes rutinas para entrenar todo el cuerpo o zonas concretas.

Ejercicios en el Pabellón

8fit

8fit es una completa aplicación con rutinas de entrenamiento rápidas y planes de comidas saludable en cuya lectura gratuita solo tendrás acercamiento al software nuclear de cuerpo completo, pero suficiente para dar el primer paso. La aplicación creará un plan de entrenamiento personalizado según nuestros objetivos. Para desbloquear sus recetas y plan de comida personalizado habrá que suscribirse.

8fit – Fitness y Sustento

• Desarrollador: Urbanite Inc
• Descárgalo en: Google Play
• Precio: De gorra con compras integradas
• Categoría: Salubridad y bienestar

Yoga | Down Dog

Yoga | Down Dog es para muchos la mejor aplicación para practicar yoga. La aplicación adapta sus ejercicios para el sucesor más principiante como para el sucesor más reformista. A través de sus sesiones en vídeo nos irán guiando en cada uno de los ejercicios. La aplicación nos ofrece una prueba gratuita de 15 días, luego habrá que respaldar 9,99 euros al mes o 54,99 euros al año.

Yoga | Down Dog

Wikiloc

Wikiloc es la mejor aplicación para practicar senderismo. Cuenta con más de 32 millones de rutas de todo el mundo y una comunidad de más de 10 millones de usuarios. La aplicación nos permite descubrir rutas y morder nuestras futuro en la montaña.

Wikiloc Navegación Outdoor GPS

Swim Coach

Swim Coach nos ofrece una aplicación que nos genera planes de flotación personalizados a través de su monitor potencial para ayudarnos a mejorar nuestras marcas y a motivarnos. La aplicación todavía nos permite prolongar un registro de nuestros entrenamientos. La lectura gratuita cuenta con más de 40 ejercicios para nadadores y triatletas y en la lectura de suscripción más de 240 ejercicios entre otras mejoras.

Swim Coach – Entrenamientos p. Buceo y Triatlón

• Desarrollador: Reto Kaul
• Descárgalo en: Google Play
• Precio: De gorra con compras integradas
• Categoría: Salubridad y bienestar

Lifesum

Lifesum nos ayuda a sobrellevar una comestibles saludable. La aplicación nos permitirá sobrellevar un control de las calorías consumidas y gastadas para obtener nuestro objetivo a través de su planificador de comidas. En su lectura gratuita podemos registrar nuestro diario de comidas y suscribiéndonos a su aplicación (4,99€/mes, 9,99€/trimestre o 19,99€/año) tenemos acercamiento a sus planes de comestibles y consejos diarios.

Lifesum: Contador de Calorias

• Desarrollador: Lifesum
• Descárgalo en: Google Play
• Precio: De gorra con compras integradas
• Categoría: Salubridad y bienestar