controla el tiempo que pasas usando tu móvil Android

En los últimos abriles la adicción al móvil ha crecido pero por fortuna la industria quiere revertirlo arrojado sus propias herramientas para que usemos menos el móvil, como por ejemplo la aplicación Bienestar digital que Google integra en muchos dispositivos.

Bienestar digital llegó a nuestros dispositivos por primera vez con Android 9 Pie, y como veremos a continuación, esta útil nos permite ver el tiempo que pasamos usando el móvil, ofreciéndonos la opción de crear temporizadores para deslindar el uso de ciertas aplicaciones.

Ver el tiempo de uso de nuestro móvil

Si quieres conocer el uso que le haces a tu móvil al límite del día puedes consultar el tiempo de uso desde Ajustes > Bienestar digital. Allí encontrarás una gráfica con el tiempo total de uso del dispositivo, mostrando con colores las aplicaciones más usadas, mostrando encima el número de notificaciones recibidas y las veces que has desbloqueado la pantalla del móvil.

Pulsando en el nombre de las aplicaciones que aparecen en la gráfica o en Panel de control verás en detalle para cada aplicación el tiempo de uso, las veces que se ha despejado una aplicación o el número de notificaciones recibidas.

Crea un temporizador diario para usar menos una aplicación

Si ves que estás usando más tiempo de lo correcto una aplicación, en la sección Panel de control encontrarás una interesante opción para intentar desconectar más de tu dispositivo. Allí puedes poner temporizadores diarios para tus aplicaciones.

Puedes poner un temporizador que vaya desde los cinco minutos hasta las 23:55 horas de uso, en intervalos de cinco minutos para que solo puedas usar la aplicación seleccionada durante el tiempo establecido.

Cuando pongas un temporizador a una aplicación esta se pausará hasta el día ulterior, se cerrará al exceder el tiempo establecido y no se podrá retornar a rasgar hasta el día ulterior. El icono de la aplicación se pondrá en monótono para avisarnos visualmente que el temporizador ha deshabilitado temporalmente el uso de la aplicación.

Para retornar a usar una aplicación en pausa tenemos que entrar en los Ajustes de Bienestar digital y ampliar el tiempo del temporizador o directamente eliminarlo.

Bienestar digitalVaría según el dispositivo.

Imagen | Sand clock icons created by BomSymbols – Flaticon
En Xataka Android | Mide el tiempo de uso en tu Android TV para cada aplicación con esta app de Bienestar digital